Nordic Walking
Nordic Walking nimmt als „Ganzkörper-Bewegungskonzept“ bereits eine sehr bedeutende Position ein – sowohl im präventiven als auch im rehabilitativen Bereich. Die ganzheitliche, sanfte und entschleunigende Bewegungsform spricht auf mehreren Ebenen die Bedürfnisse des Menschen an und ist auf dem besten Weg zu einer dauerhaften Bewegungsform für Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden zu werden.
Die Fakten: im Gegensatz zum normalen Walking werden – beim korrekten Einsatz der Stöcke – auch die Muskeln des Oberkörpers gezielt in Bewegung gesetzt.
Bei übergewichtigen Personen wird die Belastung der Gelenke durch den Stockeinsatz reduziert!
Vorteile des Nordic-Walking
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